970908---吃醋可排毒解乏

吃醋可排毒解乏
若身體出汗過多、睡眠不足、進食不香，自身免疫能力明顯下降，常常會感到疲勞乏力，再加上受各種細菌感染影響，容易引發胃腸道疾病。你可以吃點醋，不僅可以增進食慾，還可以排毒、解毒，幫你趕走疲勞。

正常情况下，人體內環境是維持在一個中性或弱堿性狀况中的。當勞動和工作時間長了或是休息不好時，會有大量乳酸產生，人就會產生疲勞感。醋中的醋酸進入人體參與代謝后，有利於乳酸進一步氧化，變為水和二氧化碳，水繼續參與機體代謝或變成尿和汗水排出，二氧化碳則由肺呼出體外。因此，醋具有獨特的預防和消除疲勞的奇效。

醋能幫助肝臟排毒、解毒。各種細菌、毒素易在體內聚集，使人感染胃腸道疾病。吃涼拌菜或熟菜時加入老陳醋，可以殺滅病菌，避免胃腸道疾病的發生。醋中的氨基酸、醋酸、乳酸、蘋果酸等有利於肝臟自身排毒、解毒。